6 תשובות
זה לא משהו שהוא אפשרי
אל תרעיבי את עצמך זה ממש מטומטם את תלכי לבית חולים יהיו לך מלא בעיות ותעלי הכל חזרה
כן פשוט תאכלי בריא תתייעצי עם תזונאית
16 קילו זה מלא תשאלי בעל מקצוע
כן פשוט תאכלי בריא תתייעצי עם תזונאית
16 קילו זה מלא תשאלי בעל מקצוע
אל תרעיבי את עצמך ואל תנסי לעשות את המהפך במהירות, כי במהירות שאת יורדת ככה את עולה בחזרה
ממליצה על תוכנית אימונים מסודרת ובאמת מוטיבציה והשקעה כי זה ממש לא קל
לאכול בריא, לא חייב עכשיו ממש לאכול רק דברים דיאטתיים
תוכנית אימונים טובה - ממליצה על אפליקציה losebellyfat
ממליצה על תוכנית אימונים מסודרת ובאמת מוטיבציה והשקעה כי זה ממש לא קל
לאכול בריא, לא חייב עכשיו ממש לאכול רק דברים דיאטתיים
תוכנית אימונים טובה - ממליצה על אפליקציה losebellyfat
שואל השאלה:
תודה
תודה
את צריכה לחשוב יותר פרקטי ולהרעיב את עצמך זה ממש לא חכם, את יכולה כשכל הבהלה סביב הקורונה תרגע אז אפשר ללכת לתזונאית ותבנו תפריט ביחד אבל 16 קילו בחודש זה ממש לא אפשרי
אני אישית הורדתי 10 קילו בחודשיים.
מי שיורד מהר במשקל ובמיוחד כמות מטורפת אז הוא יעלה את הכל בחזרה כפול 2 מהר מאוד..
ממש לא להרעיב את עצמך! את לא יודעת איך זה יכול להיגמר...
מה שכן תהיי סובלנית , אין צורך להוריד כלכך מהר קחי את הזמן שאת צריכה, לכל אחת יש את הירידות ואת העליות עד שהיא מצליחה להגיע ליעד שהיא רוצה .
מאוד ממליצה לך להוריד את האפליקציות: legs workout , lose belly fat
בעזרתן הורדתי את ה10 קילו בחודשיים וכמובן שהלכתי לדיאטנית מוסמכת וביקרתי אצלה פעם בשבועיים אז דיאטנית זה מאוד מומלץ .
שיהיה לך בהצלחה :)
מי שיורד מהר במשקל ובמיוחד כמות מטורפת אז הוא יעלה את הכל בחזרה כפול 2 מהר מאוד..
ממש לא להרעיב את עצמך! את לא יודעת איך זה יכול להיגמר...
מה שכן תהיי סובלנית , אין צורך להוריד כלכך מהר קחי את הזמן שאת צריכה, לכל אחת יש את הירידות ואת העליות עד שהיא מצליחה להגיע ליעד שהיא רוצה .
מאוד ממליצה לך להוריד את האפליקציות: legs workout , lose belly fat
בעזרתן הורדתי את ה10 קילו בחודשיים וכמובן שהלכתי לדיאטנית מוסמכת וביקרתי אצלה פעם בשבועיים אז דיאטנית זה מאוד מומלץ .
שיהיה לך בהצלחה :)