5 תשובות
לישון שורף קלוריות...
אי אפשר לשבת ולצפות שקלוריות ירדו מעצמם, זה עבודה, זה תרגילים , וגם מכשירים מסויימים כן דורשים מאמץ מסויים
יש דרכים לרדת במשקל שהם לא ספורט אבל זה לא בריא וסתם הורס
גירעון קלורי
משקולות
גרעון קלורי
חלבונים
אימוני היט מדי פעם