5 תשובות
לישון שורף קלוריות...
אי אפשר לשבת ולצפות שקלוריות ירדו מעצמם, זה עבודה, זה תרגילים , וגם מכשירים מסויימים כן דורשים מאמץ מסויים
יש דרכים לרדת במשקל שהם לא ספורט אבל זה לא בריא וסתם הורס
גירעון קלורי
משקולות
גרעון קלורי
חלבונים
אימוני היט מדי פעם
גרעון קלורי
חלבונים
אימוני היט מדי פעם