בת 16 שיטות להרזייה משמעותית של כמעט 40 קילו וחיטוב .. ?

טיפים,תפריטים,מתכונים,ספורט,מוטיבציה
כל דרך שתוכלו לעזור ..?
14 במאי 2020, 15:09
ירידה במשקלתרגיליםבטןשיטותאימוני כושר    
4 תשובות
תשלחי לי הודעה בפרטי אני אסביר לך
w
why why
טוב תקשיבי את צריכה לבנות תוכנית אימונים ותפריט זה מאוד חשוב את צריכה לאכול מסודר לפי שעות ולהיות במאזן קלוריות שלילי לאכול בריא להישקל פעם אחת בשבוע 2 ליתר מים ביום זה טוב לחילוף החומרים בגוף והכי חשוב אל תרעיבי את עצמך כי זה מה שבסוף גורם לכניעה עצמית וכוח רצון זה המפתח להכל בהצלחה!!!
w
why why
שואל השאלה:
105
אנונימית
שואל השאלה:
מעדיפה שלא לשלוח בפרטי.. אם יש אפשרות לעזור אשמח
אנונימית