בת 16 שיטות להרזייה משמעותית של כמעט 40 קילו וחיטוב .. ?

טיפים,תפריטים,מתכונים,ספורט,מוטיבציה
כל דרך שתוכלו לעזור ..?
14 במאי 2020, 15:09
ירידה במשקלתרגיליםבטןשיטותאימוני כושר    
4 תשובות
תשלחי לי הודעה בפרטי אני אסביר לך
w
why why
שואל השאלה:
מעדיפה שלא לשלוח בפרטי.. אם יש אפשרות לעזור אשמח
אנונימית
טוב תקשיבי את צריכה לבנות תוכנית אימונים ותפריט זה מאוד חשוב את צריכה לאכול מסודר לפי שעות ולהיות במאזן קלוריות שלילי לאכול בריא להישקל פעם אחת בשבוע 2 ליתר מים ביום זה טוב לחילוף החומרים בגוף והכי חשוב אל תרעיבי את עצמך כי זה מה שבסוף גורם לכניעה עצמית וכוח רצון זה המפתח להכל בהצלחה!!!
w
why why
שואל השאלה:
105
אנונימית