מה קורה כשיש התקף חרדה?

אצל כל אחד זה מתבטא שונא בדרך כלל

צריכים להירגע לעשות מקלחת חמה

מפחדים נלחצים חוסר ביטחון מה אחרים יגידו וזה

בדיוק - אצל כל אחד זה שונה.
בעיקרון מתבטא ברעד, דפיקות לב מואצות ונשימות בלתי סדירות.

זה שונה אצל כל אדם ואדם.
אצלי זה בא עם קשיי נשימה וקשה לי לזוז ואני חייבת להישען על משהו או לשבת ולפעמים עם סחרחורת ואני מתחילה לראות שחור לפני התעלפות אבל אי יודעת לעצור התקפי חרדה אז אני לא בבעיה.
ולפעמים גם קשה לי להבדיל בין התקפים לבין נפילת סוכר חחח