אם ארדם ב4 (אלך לישון ב3, לוקח לי שעה להרדם) אצליח להתעורר ב9 לדעתכם ?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

איך להרדם אני מנסה כבר שעה לישון אני עוצם עיניים ולא מצליח להרדם טיפים??

אני צריך לישון כי מחר אני צריך לקום מוקדם . והטלפון מושך אותי, אני בא לישון ואז שוב לוקח את הטלפון אני לא יכול להרדם

אני רוצה לישון אבל אני לא אצליח להרדם

להשאר ערה או לנסות לישון בתקווה שאני ארדם?

האזעקות האלה לא מפסיקות נמאס לי.. אני לא אצליח לישון וכל הזמן יש בומים וגם את האזעקות מהישובים ליד שומעים איך להרדם ככה?

אם אני אשתה עכשיו שוקו אני אצליח להרדם בערך ב 1?

אתמול הלכתי לישון ב2 בצהריים וקמתי ב11 וחצי בלילה לפני 5 שעות, מתי ארדם היום בערך?

אני רוצה לישון אבל לא ארדם בלילה מה לעשות

אם אני אשתה עכשיו נס קפה אני אצליח להרדם באחד?

אני עייפה רצח ונראלי אני יודעת אץ החומר. לנסות לישון (לוקח לי שעתיים להרדם מהרגע שאני מנסה) או להמשיך ללמוד למבחן מחר?

אם אני יאכל תמרים בלילה(עכשיו)אני לא אצליח להרדם?