מה זה CROSSFIT?

אם אני לא טועה זה אימון שהוא פחות משקולות ויותר משקל גוף

נראה לי ההפך^
קרוספיט זה רק משקולות

בעיקר הרמת משקולות.
מתמקד יותר בכושר גופני מקסימלי ופחות בקטע של פיתוח גוף (למרות שכתוצאה מכושר כופני, הגוף מתפתח).
שמים דגש על כוח מתפרץ.
מה ההבדל בתכלס בין קרוספיט לאימון רגיל? קרוספיט הרבה יותר אינטנסיבי וקשה.
סטים של הרבה הרבה תרגילים, מנוחה קצרצרה וחוזר חלילה