מה הקטע של החדרי כושר עם ההגבלת זמן בשלי מותר להיות עד שעה וחצי ואז הולכים משם לא הבנתי מה ההגיון בזה כאילו שזה יעזור

מה הבעיה בשעה וחצי?

ואצלי במכון אין הגבלת זמן

קצת טמטום האמת, אצלי במכון אין הגבלה.

כמה זמן אימן את עושה? 3 שעות?

אני ציני כמובן

מה הקשר כמה זמן אימון היא עושה ?
אני כל אימון שלי הוא בסביבות שעה וחצי ולפעמים יותר ואם היו מגבילים לי את הזמן הייתי פשוט עף משם.

שואל השאלה:
אני עושה שעתיים ורבע לשאלתכם

זה בכלל לא קשור לזמן אימון, זה קשור לאינטנסיביות של האימון fat so

דניאל@

גם שעתיים אפשר לעשות אימון אינטנסיבי אל תדאג.

שעתיים אימון אינטנסיבי זה לא בריא לגוף