12 תשובות
דיאטנית
תבקשי ללכת לדיאטנית.
את רק בת 12 את עוד תגבהי ותגדלי והכל יתאזן לך... אני בגיל 12 הייתי במשקל תקין ואחרי איזה שנה וחצי שהייתה לי את הקפיצת גובה רזיתי מלא פתאום ונהייתי בתת משקל...אין לך מה לדאוג מזה
אז תפסיקי
לא לאכול זו לא דיאטה. את צריכה לאכול בריא ולעשות אימונים ולישון הרבה אבל דברי עם דיאטנית היא תוכל להגיד לך באמת מה לעשות
אם ב"לא אכלתי כלום" את מתכוונת שדילגת על ארוחות אז זאת הטעות שלך,
כשהגוף מרגיש שאין לו מספיק אוכל הוא אוגר את כל מה שאת מכניסה אליו והופך אותו לשומן
כשהגוף מרגיש שאין לו מספיק אוכל הוא אוגר את כל מה שאת מכניסה אליו והופך אותו לשומן
שואל השאלה:
^ כשאמרתי שלא אכלתי כלום התכוונתי שום דבר משמין.. בצקים גבינות יותר מחמש אחוז וכאלה..
^ כשאמרתי שלא אכלתי כלום התכוונתי שום דבר משמין.. בצקים גבינות יותר מחמש אחוז וכאלה..
אנונימית
תבקשי עזרה ממישהו מקצועי
לא בקטע של להעליב אבל את קטנה מידי בשביל לקחת החלטות של דיאטה ואופן הדיאטה, אין לך מספיק ידע וניסיון וחבל שתהרסי את הגוף שלך בגיל כזה צעיר
לא בקטע של להעליב אבל את קטנה מידי בשביל לקחת החלטות של דיאטה ואופן הדיאטה, אין לך מספיק ידע וניסיון וחבל שתהרסי את הגוף שלך בגיל כזה צעיר
שואל השאלה:
^ זה לא מעליב אותי.. כולם אומרים לי שאני לא צריכה לעשות דברים כאלה בגיל הזה אבל אני מרגישה מספיק בוגרת בשביל להחליט שאני רוצה להשתנות.. לא משהו רציני, אני גם לא שונאת את הגוף שלי, אני פשוט רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמי, אתן מבינות ?
^ זה לא מעליב אותי.. כולם אומרים לי שאני לא צריכה לעשות דברים כאלה בגיל הזה אבל אני מרגישה מספיק בוגרת בשביל להחליט שאני רוצה להשתנות.. לא משהו רציני, אני גם לא שונאת את הגוף שלי, אני פשוט רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמי, אתן מבינות ?
אנונימית
אז בדרך מבוקרת שתתאים לך בדיוק
לא להקשיב ליוטיובריות/בלוגריות/חברות
לא להקשיב ליוטיובריות/בלוגריות/חברות
כמה את שוקלת ומה הגובה שלך ?
תזונאית מאמן כושר אישי בדיקות...