אם אני אפסיק לשתות דברים מתוקים הפנים שלי ירזו יותר?

כנראה אם תרזי דבר ראשון שמרזים זה הפנים

כדי להרזות בפנים את צריכה להגיע למצב של "גירעון קלוריות"
את עושה את זה בכך שאת מצמצמת את כמות צריכת הקלוריות שלך, למש בשתיה מתוקה יש הרבה קלוריות אם במקומה תשתי מים זה יכול לעזור לך מאוד.

שואל השאלה:
נגיד בחיטוב של שבוע
אני אראה תוצאות אם אפסיק לשתות מוגזים ולאכול גאנק פוד ורק בריא

כי השבוע השמנתי בפנים די קיצונית.

זה לא רק בגלל שתייה מתוקה, זה גם מאכלים מתוקים ומאכלים רווים במלח ושומן - תזונה לקויה תמיד תוביל להשלכות חיצוניות.
תפחיתי בכל המאכלים הלא בריאים ותוכלי להבחין בשינוי - אך הייתי ממליץ גם אם מדובר באחוזי שומן גבוהים להתחיל לעשות ספורט, זה יראה לך באמת תוצאות משמעותיות ביחד עם ההפחתה במזון הלא בריא.

בכללי שתיה מוגזת מנפחת את הבטן בגלל הגזים אז זה לא ממולץ

שואל השאלה:
השמנתי בגלל ששתיתי גיינר
בעיקר בפרצוף :/

גיינר נועד בשביל לעזור לעלות במשקל..
בדרך כלל נפח בפנים מגיע מנוזלים ולא מאוכל
אם את לא צריכה לעלות במשקל תעברי לחלבון במקום גיינר