יש לי כאבי בטן עליונה מלחץ זה כבר מאתמול לא עובר לי מה אני יכולה לעשות?

להירגע
לנשום עמוק
לשתות מים
להתפלל בקול
לשתות קמומיל
לעשות ספורט
nerven טבעי לרגיעה
יוגה כדרך חיים

בריאות יקרה

לנוח ולשכב,
לשתות מים, לעסות (מסאז' יעני) את הבטן,
ולאכול פירות דברים קלילים