בנות שעשו את האתגר של קלואי , זה עוזר ?

תלוי אם אכלת בריא

כן אבל זה תלוי מה את אוכלת

על מה המינוס?
רק הבעתי את דעתי...

אני רק ביום השמיני(האתגר הזה הוא למשך שבועיים), ואני כבר רואה שיפור ענקי ויש לי כבר שרירים...

ישלי קצת שיפור

זה לא קסם
האתגר של קלואי כמו כל פעילות גופנית אחרת עוזר לרדת במשקל \ להתחטב
תקראי לזה איך שאת רוצה
יש אנשים שמקצת ספורט שהם יעשו הם יראו תוצאות מהר ויש אנשים שלוקח אצלם יותר זמן
זה פשוט משתנה מאחד לאחד..
העיקר שתקשיבי לגוף שלך ותעשי מה שטוב לו
אם תוסיפי גם תפריט בריא זה יעזור