9 תשובות
תזונה נכונה ובריאה, גירעון קלורי, ספורט
1.זה קצת
2.אפשר לרדת מהר פשוט תתאמני
2.אפשר לרדת מהר פשוט תתאמני
קודם כל דברים כאלה קורה ,הכל בסדר ,תשימי לב למה שאת אוכלת אולי את לא עושה מספיק ספורט ,תשימי לב לשגרת יום שלך אם את יכולה לשלב הרבה ספורט ביום תנסי לעשות את זה ,תראי מה את אוכלת
אנונימית
אוקיי אהובה הכל בסדר וזה הכי לגיטימי בעולם! תקשיבי "להוריד את זה מהר" זה לא האופציה הבריאה והטובה ביותר. תדברי עם מישהו שמבין,בטח לא בסטיפס ותעשי כמה פעמים בשבוע ספורט,תאכלי תזונה בריאה ומאוזנת והכל יהיה בסדר
אל תדאגי זה לא כזה הרבה פשוט תעשי עכשיו כושר ותאכלי בריא ואת תרדי
שואל השאלה:
אבל זה הקטע שאני בתהליך ירידה במשקל והורדתי עד עכשיו 3 קילו וממש הייתי מרוצה והבנתי שאני חייבת להתחיל לאכול ארוחות בוקר (כי עכשיו אני קמה מוקדם) ובאמת שאכלתי בריא ועשיתי ספורט ואני לא מבינה למה עליתי וזה כל כך מבאס ומתסכל
אבל זה הקטע שאני בתהליך ירידה במשקל והורדתי עד עכשיו 3 קילו וממש הייתי מרוצה והבנתי שאני חייבת להתחיל לאכול ארוחות בוקר (כי עכשיו אני קמה מוקדם) ובאמת שאכלתי בריא ועשיתי ספורט ואני לא מבינה למה עליתי וזה כל כך מבאס ומתסכל
אנונימית
את מהממת כמו שעאת!!!!!!!! וזה בקושי משהוו זה פחות מעאבטיח קטןן
בסוף כולם מתים
1. לא להוריד מהר כי אם כן תעלי פי 2 מנסיון
2. תזונה בריאה
3.וכל יום תרגילים של רבע שעה
2. תזונה בריאה
3.וכל יום תרגילים של רבע שעה