שאלה על משקל אני צריכה את דעתכם סליחה שיצא ארוך

אוקיי אז שקלתי בין 54 ל55 כזה אחריי שהתחיל העיניין עם הקורונה התחלתי להתעורר מאוחר יותר (אחריי 3 בצהריים) ואכלתי 2 ארוחות ביום ואז איך שהוא ירדתי ל52. כבר שבועיים אני אוכלת כמו לפניי הקורונה(בערך של קלוריות) כששקלתי הרבה יותר ועוד לא עליתי במשקל עכשיו השאלה שלי זה אם יש סיכוי שאני אעלה בהמשך? לדוגמא אם אני אתעורר שוב לפניי 12 בבוקר וכ'ו אולי יש סיכוי שמה שעזר זה שעות השינה?(הולכת לישון ב7 בבוקר קמה בסביבות 3/4) או שהשינה פחות קשורה?