שום דבר לא מסתדר לי וקרה לי משהו מבאס ואוכל תמיד מעודד אותי אבל הבעיה שאני בדיאטה די קיצונית

את פשוט צריכה למצוא עיסוק אחר שמרגיע כמו ספורט ואז את מרוויחה גם שלא השמנת וגם רזית

או נגיד שאני לא רוצה לאכול משהו כבד ואני רוצה לשלב בין כמה דברים אז אני מכינה לי שייק פירות וזה יוצא טעים ודי בריא (תלוי מה התוספות ממתיקים שאת שמה)

קודם כל את יכולה לאכול מידי פעם משהו שעושה לך טוב, גם הנפש צריכה את זה.
וחוצמיזה.. את יכולה לעשות דברים שמרגיעים אותך.

פשוט תסדרי את התזונה שלך למאכלים בריאים, פשוטים וטעימים שאת כן יכולה לאכול