האימון של קלואי(28 ימים לבטן שטוחה)

היי:) אני עושה את האתגר של קלואי של ה28 ימים ולפני זה עשיתי את ה14 הגוף שלי בכללי מושלם בעיניי אבל אני פשוט לא רוצה להפסיק..
בנוסף לכל אימון 2/3 פעמים בשבוע אני יוצאת לריצה של 7-9 קמ לדוגמא היום אבל ויתרתי על האימון כי הייתי ממש עייפה והרגליים שלי כבר כאבו זה ישפיע לי על האימון כולו..(ואם זה קשור לאוכל אז כן המשכתי לאכול בריא ומסודר)