למה יש לי ערך וביטחון עצמי מאוד נמוך?

מישהו אמר לך משהו מעליב לאחרונה ?

אולי אנשים מסביבך אמרו עלייך דברים שגרמו לך להרגיש ככה או שמישהו עשה משהו שגרם לך להרגיש ככה