אני רוצה להכין שייק / מילשייק , מה לשים בו ??? יש לי בבית אפרסק , תפוח , בננה

להוסיף יוגורט וזה מושלם

שואל השאלה:
אוףף מכל הדברים אין לי יוגורט

את לא חייבת יוגורט את יכולה לשים בננה עם אפרסק או תפוח עם אפרסק ולשים כוס חלב וכמה קוביות קרח
או בננה וחמאת בוטניםם