אני אשמח לעזרה ולהמלצות:)

טוב אז ככה, אני לא מזמן התחלתי את האתגר של קלואי טינג, כמובן שתוך כדי אני גם משתדלת לאכול בריא, אבל אני רוצה תפריט מסודר. אני מרגישה שלפני שהתחלתי לשמור ולא לאכול משמין כל כך אני פשוט כל דבר שאפילו רק נשמתי אותו (אני באמת טיפוס כזה בגוף שלי) אני פשוט השמנתי, ככה זה הגוף שלי ואני ממש מרגישה רע לגבי זה כי אני רוצה להרזות. אני מחפשת הצעות לתפריט מסודר ובריא שגם יהיה מגוון בכל יום. אם למישהו יש אתר/אפליקציה שמציעים כאלה דברים ושגם זה בחינם (הרוב שמצאתי עולות כסף), יעזור לי מאוד. תודה!