איך להרדם? נפקו לי השעות שינה

9 במאי 2020, 03:36
עייפותשינהלילההירדמותבוקר    
5 תשובות
חלב חם
_
_candy_girl
תנסי לא למצמץ הרבה זמן זה עובד לי
ד
דילן הבת
same here
אומרים שצריך לשים את הטלפון בצד חח לא בא לי אבל
Y
You painted me GOLDEN
לכולנו נדפקו השעות שינה.
L
Lin.k
הנה מה שמצאתי בגוגל מקווה שזה עזר 3>
קישורים מצורפים:
מ
משהו.קום
באותו הנושא:
אני פשוט לא יכול להרדם בגלל שהתרגלתי לשעות השינה שלי בחופש, איך להרדם מהר??
באיזה שעה להרדם? באלי להעביר את השבת בשינה
כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
איך להרדם אני מנסה כבר שעה לישון אני עוצם עיניים ולא מצליח להרדם טיפים??
אתם חושבים שאני אוכל לעבור את היום בבית ספר בלי שעות שינה בכלל? אני לא מצליח להרדם השעות שינה שלי דפוקות
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
יש לי מחר מבחן ולא התכוננתי כמעט בכלל ואני לא מצליחה להרדם ואני רוצה שיהיו לי שעות שינה אוף מה לעשות?
איך לא להרדם עד הערב? אני על 2 שעות שינה וקצת וודקה
אני לא מצליחה להרדם, יש לי נדודי שינה, עצות בבקשה איך להרדם?
הכדור שינה לא השפיע אליי ועברה שעה וחצי איך להרדם?