התחברות
הרשמה
איך אפשר לישון 9 שעות בלי להתעורר לפני הזמן?
9 במאי 2020, 02:05
שינה
עייפות
לילה
בוקר
שעות שינה
2 תשובות
כדור
Zzz
שואל השאלה:
אין לי
אנונימית
באותו הנושא:
באיזה שעה אני צריכה לישון כדי לא להתעורר לפני 9?
אם אני אמורה להתעורר עוד שעה וחצי ללכת לישון או לא?
אם אני הולך לישון עכשיו ומתעורר ב6:00, זה מספיק שעות שינה?
כשנכנס הצום ב5 לפנות בוקר, מותר ללכת לישון ואז להתעורר ולאכול מוקדם לפני כניסת הצום??
באיזה שעה תלכו לישון היום ובאיזה שעה אתם הולכים להתעורר? אני ילך לישון בעוד 10 דקות ואני צריכה לקום בשבע ורבע לצערי הרב
אני צריכה להתעורר עוד שעה מה אומרים להשאר ערה או ללכת לישון?
התעוררתי אחרי שישנתי כמה שעות ואני צריכה להתעורר עוד שעתיים, איך חוזרים לישון?
מחר אני עובדת משמרת לילה מ6 בערב (12 שעות) מתי לישון היום ומתי להתעורר מחר ?
באיזה שעה כדאי לי ללכת לישון כדי להתעורר ב9 בבוקר?
5 בצהריים ואני צריכה מחר להתעורר ב 7 בבוקר באיזה שעה ללכת לישון?
מי עוד כאן שרף לילה ואז הלך לישון בשעה 6:00 והתעורר לפני שעתיים בערך?
