מה שורף יותר קלוריות בחדכ- הליכון או אופניים?

שואל השאלה:
ואם בהליכון אני רצה אז עדיין אופניים?

לא, ריצה הכי טוב

סתם שתדעי שחבל שורף ממש הרבה בגלל שמפעילים כמות גדולה של שרירים וזה מעלה את פעימות הלב וגם זה מצריך קורדינאציה

אם שאת מתכוונת חדר כושר את מתכוונת משקולות אז אופניים שורף הכי הרבה

תלוי מה העוצמה אבל אופניים

אופניים