אני כבר שבוע עושה את האתגר של קלואי טינג ואכלתי כל הזמן ברחא אבל היום אכלתי מלאא כמו דבה ולא בריא, זה יהרוס?

לא זה רק יום אחד

תאכל גם המבורגר

לא זה בסדר לתת לעצמך להתפנק מדי פעם וחוץ מזה זה רק יום אחד הכל טוב

ממש לא. ביולוגית זה בלתי אפשרי להשמין או להרזות מיום אחד של הפרזה בקלוריות.
כל עוד את לא אוכלת 2 ארוחות לא טובות ברצף (כי זה התחלה של הרגל חדש) הכל בסדר.
מותר לאכול דברים מזיקים מדי פעם