10 תשובות
מה המשקל והגובה שלך?
שואל השאלה:
אבל אני ספציפית חייבת להוריד במשקל לפני כי אני בעודף משקל של 10 קילו
אבל אני ספציפית חייבת להוריד במשקל לפני כי אני בעודף משקל של 10 קילו
אנונימית
כמה את שוקלת ??
שואל השאלה:
1.72 משקל 81
1.72 משקל 81
אנונימית
שתרדי 15 קילו ממש יראו שינוי
כולל מה שירדת
מה פתאום 15 קילו!
עוד 5 קילו בערך ורואים שינוי,תגיעי ל10 קילו פחות ותראי אם את רוצה להמשיך בירידה.
אבל תעבדי גם על חיטוב תוך כדי הירידה במשקל, אפשר גם גם לא צריך לחכות שתרדי. זה יעצב לך את הגוף בצורה יפה תאמיני לי זה שווה אתזה.
עוד 5 קילו בערך ורואים שינוי,תגיעי ל10 קילו פחות ותראי אם את רוצה להמשיך בירידה.
אבל תעבדי גם על חיטוב תוך כדי הירידה במשקל, אפשר גם גם לא צריך לחכות שתרדי. זה יעצב לך את הגוף בצורה יפה תאמיני לי זה שווה אתזה.
15 קילו זה שינוי משמעותי , לזה התכוונתי
כן תכלס זה יהיה שינוי משמעותי נכון אבל היא שאלה מתי יראו שינוי , אם מישהו היה אומר לי 15 קילו שאני בתהליך של ירידה הייתה יורדת לי כל המוטיבציה חחח
תכלס גם עוד 5 קילו יראו אצלה שינוי פשוט השינוי הגדול יגיע ב15.
תכלס גם עוד 5 קילו יראו אצלה שינוי פשוט השינוי הגדול יגיע ב15.
בנית שריר? הרמת משקולות? אכלת חלבונים? או שהרעבת את עצמך ואז מה שירד זה לא שומן אלא מסת שריר?