איך עושים אימון עם שק איגרוף?

יש מלא סוגים אפשר למצוא ביוטיוב אימונים

שואל השאלה:
אפשר הסבר קצר איך בערך עושים את זה?

תן לבטן לראש לחזה

שואל השאלה:
מה זאת אומרת? כאילו למעלה, למטה לאמצע? נשמע קצת משעמם

כן ככה עושים אבל מחליפים כל כמה שניות תנועה שונה לשק אגרוף

שואל השאלה:
אני עוד לא יודעת אני חושבת לקנות שק איגרוף

שואל השאלה:
תודה רבה!

יש לי כמה אבל אני משתמשת רק באחד גדול
זה כיף לא נורמלי אם את אוהבת אימונים מהסוג הזה
אבל זה מעייף לאללה