11 תשובות
שתוצאות זה לא משהו שרואים בשבועיים
שואל השאלה:
מה הקשר אני מתאמנת מעל חצי שנה כבר
ירדתי בזכותה 16 קילו
אבל כן רזיתי אבל באלי להתחטב
ותמיד בסופי האתגר הזה רואים תוצאות
מה הקשר אני מתאמנת מעל חצי שנה כבר
ירדתי בזכותה 16 קילו
אבל כן רזיתי אבל באלי להתחטב
ותמיד בסופי האתגר הזה רואים תוצאות
כל האתגרים שלה זה חרטא אין דבר כזה אימון אמיתי של 10 דקות
שואל השאלה:
הצילו ...
האימונים שלה ממש טובים לדעתי וזה שהפך לטרנד זה לא בעיה שלי חחחח
זה לא שאני עושה אימונים במשך שבועים ולצפות שהיה לי בטו שטוחה תמיד
זה שאני עושה אימונים כבר מעל חצי שנה וכן ראיתי תוצאות מאוד משמעותיתיות .
תאמיני לי אני מאוד משקיעה יותר מקלואי טינג
אני באורח חיים בריא ועושה לפחות פעמיים הליכה בשבוע וכול יום אימון.
יש יותר מושקע מזה?
הצילו ...
האימונים שלה ממש טובים לדעתי וזה שהפך לטרנד זה לא בעיה שלי חחחח
זה לא שאני עושה אימונים במשך שבועים ולצפות שהיה לי בטו שטוחה תמיד
זה שאני עושה אימונים כבר מעל חצי שנה וכן ראיתי תוצאות מאוד משמעותיתיות .
תאמיני לי אני מאוד משקיעה יותר מקלואי טינג
אני באורח חיים בריא ועושה לפחות פעמיים הליכה בשבוע וכול יום אימון.
יש יותר מושקע מזה?
שואל השאלה:
אבל עזבו אל תענו לזה יותר
אבל עזבו אל תענו לזה יותר
תאמיני לי שאני יודע
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע לחצי מרתון ו5 פעמים abc
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע לחצי מרתון ו5 פעמים abc
אנונימי
אני גם עשיתי את האתגר של קלואי טינג ולא ממש ראיתי תוצאות..לדעתי יש לה אימונים ממש אגרסיבים וקשים ובגלל זה גם לא הבנתי איך לא ירדתי הרבה ניראלי צריך לשלב גם אירובי
זה קשור גם למבנה גוף
לפי מה שראיתי ברוב סרטוני התוצאות של האתגר הזה רוב השינוי הוא רק בבטן העליונה, אני חושבת שזה פשוט לא ממש עובד על התחתונה
שואל השאלה:
טוב תודה עזרתם לי❤❤❤
טוב תודה עזרתם לי❤❤❤
אין דבר כזה בטן עליונה ותחתונה
האבדומינל זה שריר אחד
האבדומינל זה שריר אחד