מחר אני מתגייס,אבל הופה דווקא היום אני לא מצליח להרדם! מה אני עושה?

בהצלחה הרבה
ותנסה להתרחק מהטלפון ולכבות את האור
להתנקות מכל המחשבות ופשוט לנסות לשקוע בשינה
כמה שפחות לזוז

זה מהתרגשות
גם אני הייתי ככה
תעזוב את הטלפון אל תחשוב על כלום בסוף אתה תירדם
גם אם תהיה על שעתיים שינה אתה תהיה עירוני ביום הזה
בהצלחה גיוס קל

בהצלחה!!! כשאני לא מצליחה להירדם אני פשוט שומעת שירים רגועים וזה ממש עוזר לי.. גיוס קל שיהיה לך :)

בהצלחה! בטח זה מההתרגשות
תשים את הטלפון בצד, כבה את האור שהחדר, תחשוב על דברים משעממים/ שים מוזיקה מרגיעה כזאת לכיוון המרדימה.
לילה טובב

תניח את הטלפון בצד מחובר למטען וכבה אותו כיבוי ארוך
תיראה טלוויזיה ותאכל משהו קטן
תתפנה לפני השינה שכך לא תצטרך לקום לשירותים כל שנייה
עצום את העיניים ותחשוב על דברים מרגיעים ושקרו לך היום אי שפשוט תחשוב על הקראש חחח:)
תתכסה בשמיכה אגב
לילה טוב!:)3> בהצלחהה

שואל השאלה:
תודה לכולכם אנשים מדהימים