2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה ועגבנייה זה טוב אחרי אימון בטן?

טונה וסלט זה טוב אחרי אימון

כן ..תוסיפי ביצה או טונה במים

תוסיפי ביצה וסלט

שואל השאלה:
תודה על העצות
בסוף עשיתי 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה אבוקדו עגבנייה אחת חלמון אחד ו2 חלבונים ובצד גמבה