איך עוצרים התמכרות? לרשתות חברתיות למשל

שואל השאלה:
אני עדיין רוצה להיות בזה, פשוט לא 24/7

לפי דעתי יש אפליקציות שאת יכולה להוריד והן אומרות לך כמה זמן את מבלה באפליקציות אחרות וגם בחלק מהן אפשר להגביל את הזמן היומי שלך, את יכולה לחפש בגוגל, לדעתי יש אפליקציה שנקראת offtime, את יכולה לחפש אותה בחנות האפליקציות.
בהצלחה !

פשוט לעשות הפסקות שבהם תעשי דברים אחרים