איך מאבחנים דיכאון? כיצד הוא מתבטא? (בבקשה אנשים שמבינים בזה באמת.)

אני הייתי ממליצה לך לבדוק בכמה אתרים באינטרנט וללכת לפסיכולוג. אם בא לך אני עשיתי פעם עבודה על דיכאון אז אם את רןצה שאני אנסה לתת לך עזרה תשלחי לי הודעה... אני מקווה שהכל יהיה בסדר ושתרגישי יותר טוב :)❤

שואל השאלה:
אני חושבת שיש לי..
אבל אני לא רוצה סתם להגיד ואני מפחדת ללכת לפסיכולוג אבל אני בסדר ואשמח אם תשימי לי פה קישור לעבודה כי אני פחות בקטע של לדבר מהפרופיל האמיתי שלי סליחה ותודה על הדאגה❤

זה יקח לי כמה דק, אני אשלח לך רשימה וכמה קישורים שנעזרתי בהם. (רוב העבודה שלי היית על חרדה אז אין לי הרבה מידע שרשום במצגת)

שואל השאלה:
תודה❤

- תחושות של שנאה עצמית
- חוסר יכולת ליהנות מהחיים
- תחושת חוסר תקווה
- תחשבות ותחושות של חוסר ערך
- דאגה מתמדת
- מחשבות על התאבדות ופגיעה עצמית
- אי שקט
- קשיי ריכוז
- עייפות, חוסר אנרגיה
- הפרעות שינה או שינה מרובה
- בכי ללא סיבה
- מחשבות על מוות
- רגזנות (אפילו על דברים קטנים ולא חשובים)
אלו רוב התסמינים, אבל גם מאד חשוב להתייחס לגורמים:
- גנטיקה
- נוירולוגיה (בייסיקלי אומר שיש חומרים שמופרשים במוח שגורמים לדיכאון)
- הורמונים
- אירועי חיים טרגיים (כמו אובדן של אדם אהוב או מצוקה בבית)
- אירועים טראומתיים
עוד משהו, הכי עדיף שתלכי לפסיכולוג שיאבחן אותך, בגלל שיכול להיות שזה דברים אחרים... אני למשל הייתי בטוחה שיש לי דיכאון אבל בסוף הכל הסתכם בטראומה וחרדה... אם יש לך התקפי חרדה אני הייתי ממליצה ללכת לפסיכולוג. אם אין לך עדיין הייתי חוקרת יותר ומנסה לרדת לשורש העיניין לפני שהייתי קובעת אם יש לי דיכאון או לא, רק בגלל שאין לך את הידע הרפואי כדי לדעת אם באמת יש לך דיכאון... ואני מבטיחה לך שפסיכולוגים הם לא אנשיל רעים וללכת לפסיכולוג לא אומר עלייך כלום. זה לגטימי לגמרי ללכת לטיפולים. אין לי איך להעתיק את הקישורים אז אני אכתוב את הכותרת:
- איך מתמודדים עם דיכאון? כללית
- דיכאון קליני | תסמינים, אבחון, טיפול, ומידע עדכני על דיכאון. כמוני
- דיכאון - כל מה שרצית לדעת. מרכז דר טל

ודבר אחרון, אני ממש אשמח לתת לך עזרה ותמיכה אם את צריכה אותה❤ אל תתביישי לשלוח לי הודעה כי אני לא רוצה שתהיי לבד! ואני בטוחה שאת בנאדם מדהים. אז תשלחי לי הודעה :) (כמובן שרק אם את מרגישה בטוחה)
מקווה שזה עוזר❤

שואל השאלה:
תודה רבה זה ממש לא מובן מאליו וכן יש לי התקפי חרדה ואני דיי עשיתי כמו מין "ווי" על כל מה שכתוב ואני אנסה באמת ללכת לפסיכולוג ושוב תודה❤

באהבה❤ אני באמת כאן. ואם את צריכה עוד מידע אני שמחה לעזור:))

שואל השאלה:
❤

קודם כל, לאבחן את עצמך בדיכאון זה אף פעם לא הפתרון! שום אבחון עצמי הוא לא מדוייק והמוח האנושי נתון לשינוי בכל רגע.
עכשיו, זה ישמע מעצבן בטירוף אבל אני מבינה שעוברת עליך תקופה לא פשוטה שבאמת מעציבה ומעמיסה, אבל למצוא הגדרה להרגשה הזאת לא בהכרח יעזור לך לפתור אותה, בטח שלא אם תחליטי להגיד לעצמך "אני בדיכאון" ולהצדיק ולתת לתחושות שלך להשתלט עליך רק בגלל הגדרה שבנית לעצמך.
יש שטוענים שכולם חווים דכאון מסויים בחיים שלהם ובעיקר בתקופת ההתבגרות, פשוט תזכרי שבסופו של דבר זה יעבור ואל תתני לעצמך לרדת יותר ממה שעכשיו! גם בימים שלא בא לך לטפל בעצמך תתפלי ואל תוותרי עד שתרגישי טוב יותר

שואל השאלה:
אוקי תודה❤

היי אנונימית,
שמי שי ואני מתנדבת בעלם בתוכנית שמלווה בני נוער ברשתות החברתיות. את שואלת איך מאבחנים דיכאון וכיצד הוא מתבטא, אז חשוב לדעת כי אנשים חווים דיכאון בצורה שונה וכדי לקבל אבחון צריך להגיע לאיש מקצוע מוסמך כמו פסיכולוג או פסיכיאטר. אני מבינה מהשאלה שלך שאת חושבת שיש לך דיכאון, בת כמה את אנונימית? כמה זמן את מרגישה ככה?
אני אשמח להמשיך להתכתב איתך ושננסה להבין את המצב ביחד.
נוכל להתכתב כאן בהודעות פרטיות, דרך המייל שלנו: [email protected] או בהודעות פרטיות באינטגרם שלנו nayedet.digital
מחכה לך, שי

היי... סתם בודקת איך את
את הלכת כבר לפסיכולוג? נהיה יותר טוב?