איך אפשר לדעת כמה קלוריות יש במתכון שראיתי ביוטיוב?

תחשבי בערך כמה יש בכל מצרך ואז סהכ

שואל השאלה:
סתם ככה? כי זה יהיה על מחבת אז זה לא יהיה פחות/יותר?

תחשבי פשוט לפי כל מצרך שאת שמה תחשבי את הסך הכל
תנסי לעשות את הפנקייקים שווים פחות או יותר ותחלקי במס פנקייקים שיצאו לך