אתמול אכלתי רק המבורגר ב4 בצהריים וזהו ועד עכשיו לא אכלתי כלום היום, אני לא מרגישה רעבה.. זה גרוע?

לא גרוע, פשוט לא כל כך בריא. תאכלי משהו קטן לפחות, הגוף שלך זקוק לאנרגיה ואת לא מרגישה את זה.

תאכלי, זה יכול להזיק לך

זה מאוד חשוב שתאכלי אפילו אם זה משהו קטן בנתיים.

תאכלי משהו קטן רק כדי שלא תתמוטטי גם אני כמוך אני לפעמים לא אוכלת שעות או יום שלם כי אני פשוט לא רעבה. זה נורמלי אבל תאכלי רק כדי שיהיה לך אנרגיה ושלא תתמוטטי ותשתי מספיק מים