3 תשובות
אז תנסי באמת לסדר את השעות שינה לך בצורה נכונה... תתחילי בלישון ב2 ואז יום אחרי ב1.. זה עניין של הרגל של הגוף
שואל השאלה:
זאת לא הבעיה, אני לא מצליחה לישון מוקדם יותר... יש לי שיעורים ואני צריכה לקום מוקדם..
זאת לא הבעיה, אני לא מצליחה לישון מוקדם יותר... יש לי שיעורים ואני צריכה לקום מוקדם..
אנונימית
הגוף שלך כנראה פשוט אוטומטית רגיל לקודם בשעות האלה... כשאת פוקחת עיניים בבוקר תנסי שוב להירדם..
באותו הנושא: