מאז הקורונה לא מצליחה לרדת במשקל ועטשה ספורט ואוכלת נכון מה לא עושה טוב?

שואל השאלה:
לדעתי כן צריכה לרדת
גובה 1.6 מטר
שוקלת 62 קילו

כל עוד את עושה את זה בריא אז אין בעיה לנסות להרזות.

באיזשהו שלב הגוף מתרגל ומפסיק לרדת.
תנסי להחליף דיאטה ולשנות קצת את האוכל ולהמשיך עם הספורט

אולי זה משהו שקשור למבנה גוף שלך

אולי את לא צריכה לרדת במשקל ואת פשוט עולה במסת שריר

תראי זה להרזות זה לא דבר כזה פשוט
מאמינה שאם התאמנת מתחילת הבידוד את אמורה לראות תוצאות בקטנה כזה ואם לא זה גם בסדר.
תמיד תקפידי על ספורט ועל תזונה וככה תרזי, זה חוק

שואל השאלה:
אתחלתי את התהליך לפני הקורונה

זה משקל ממש בסדר יחסית לגובה שלך. אני אומרת את זה בתור מישהי שבגובה דומה ולא סתם מנחשת מאתר של bmi