תופעה מוזרה, רק אותי סלט משמין!!

כמה את אוכלת? מה את משלבת? יש לזה המון דברים מסביב.. יכול להיות שזה לא קשור לסלט.

ודרך אגב סלט רק סלט זה לא מספיק, צריך חלבון ושומן.

אם תאכלי סלט ששוקל 400 גרם ותשקלי מיד לאחר מכן, הפלא ופלא, את תשקלי 400 גרם יותר.
זה לא שומן, זה משקל מזון.
בכלל, יש הרבה שינויים במשקל בגלל נוזלים וכדו' ואין להלחץ מכל שינוי קטן.
תשקלי בבוקר, לאחר צרכים, לפני מזון או שתייה וזה יהיה המשקל שלך.
אם תעשי ממוצע שבועי לאורך התהליך זה יהיה הכי מדויק. נחוץ? לא.

אם את לא נמצאת בגירעון קלורי את תשמיני לא משנה מה תאכלי.

שואל השאלה:
ל @nf. צודק, אוכלת כל יום אותו דבר ואותם ארוחות רק כאשר הארוחה האחרונה זה סלט אז משמינה לפחות קילו למחרת, ואם ארוחה אחרונה זה פירות אז שומרת על המשקל למחרת. נעשה ונשמע, לא נוגעת בירקות יותר

מהה??
למה לא לגעת בירקות? וזה עוד מאוד של קלוריות ובריא.
את בכלל קראת מה שיש לי לומר או שבזבזתי סתם זמן מהחיים עלייך?

שוב, משמינים מעודף קלוריות. לא מאכילת מאכל מסוים. אני בספק שסלט גורם לך להשמין קילו, אין היגיון בזה. יכול להיות שזה משקל מים.

שואל השאלה:
תודה