ציפורים שמעירות אותי כל בוקר

שלום לכולם,
אני גרה עם משפחתי בשכירות, כבר קרוב ל5 שנים. דירת גג בקומה ה6 (בניין ישן).
עד היום, לא היו לי בעיות שינה כאלו ואחרות והכל עבר בצורה חלקה.
החל מסוף חודש מרץ, עם תחילת עונת האביב התחילו ציוצים של הרבה סוגים של ציפורים. אני שומעת אותן בקולי קולות, החל מעורבים, ועד לציפורים.
ככל שהזמנים עוברים, ככה הזמן של עלות השחר מתקדם, ובכך אני מתעוררת יותר ויותר מוקדם.

במשך חודשיים ושבוע - לא היה יום שישנתי יותר מ5 שעות רצוף!
אני ישנה כל לילה בין 4 ל4 וחצי שעות.

אכן ראיתי שהציפורים נמצאים בכל השכונה, אבל בגלל שאני דירת גג והם בצד שלי, אני מאמינה שרק על הבית שלנו זה משפיע. גילית שהציפורים פשוט עפות מעל הגג בלי הפסקה, ועולות על עמודי חשמל שנמצאים על הגג. כנראה שגם האטימות של הדירה אינה טובה מספיק. אם הן היו יושבות על הגג, עוד הייתי יכולה לטפל בזה, אבל הן פשוט עפות מעל.

ריססתי ספריי "עופי מפה", הגדרתי את המזגן להידלק בשעה 5 בבוקר באופן קבוע כדי לצמצם את הרעשים מבחוץ כלום לא עוזר. אני מתעוררת קבוע בשעה 5-5:30 להמוני הרעש שלהם. (יש לציין שאני רגילה לישון ב1 בלילה ולרוב לא מצליחה להירדם לפני כן).

התוצאה היא תסכול בלתי פוסק. אני מתעוררת וכל השינה נהרסת לי! אני מנסה לעיתים לשכב במיטה 4 שעות נוספות כדי להירדם ללא הועיל.

רציתי לדעת מה הייתם עושים במקומי? עוזבים את הדירה? ממשיכים להחזיק ככה? אני קמה עצבנית כל בוקר ולא מסוגלת כבר לתפקד (חודשיים עם 4 שעות שינה בכל יום).