5 תשובות
אפדר לשאול למה דווקא שבע?
את מנסה להגיע למשקל תקין?
כל הכבוד לך שהצלחת לרדת ככ הרבה! מקווה שעושה את סה מטעמים בריאותיים בלבד בצורה בטיחותית
את מנסה להגיע למשקל תקין?
כל הכבוד לך שהצלחת לרדת ככ הרבה! מקווה שעושה את סה מטעמים בריאותיים בלבד בצורה בטיחותית
שואל השאלה:
אני רוצה עוד שבע קילו כי זה מספר עגול שאני רוצה להגיע אליו
אני רוצה עוד שבע קילו כי זה מספר עגול שאני רוצה להגיע אליו
אנונימית
הו הבנתי, את תמיד יכולה לעשות הפסקה מהתהליך ופשוט לשמור על משקל קבוע עד שתחזור לך המוטיבציה
ככל שירדה המוטיבציה מלאכת התירוצים עלתה.
אני מציעה שתתחילי באלמנט החשוב,שרוב מהאנשים מדלגים עליה לכיף שלהם תזונה.
אפשר להשתולל כמה פעמים בשבוע,אבל תמיד תוודאי שאת מספקת אנרגיה לגוף שתוכלי לשרוף ולא לאחסן בתא השומן.
אחרי שעברנו את זה והקצבנו מספר ארוחות ביום
אני אכיר לך את הדרך הטובה ביותר והיא:אפליקציה
אין יותר טוב מזה,לא חופרים לך בנשמה,לא כלום,פשוטו כמשמעו,את מקבלת תרגילים(שאני ממליצה עם טיימר שיש שם)והולכת לפיהם,בסוף האימון יופיע לך סיום.
העיקר לא להתייאש ולהגיד לא למותרות בהצלחה.
אני מציעה שתתחילי באלמנט החשוב,שרוב מהאנשים מדלגים עליה לכיף שלהם תזונה.
אפשר להשתולל כמה פעמים בשבוע,אבל תמיד תוודאי שאת מספקת אנרגיה לגוף שתוכלי לשרוף ולא לאחסן בתא השומן.
אחרי שעברנו את זה והקצבנו מספר ארוחות ביום
אני אכיר לך את הדרך הטובה ביותר והיא:אפליקציה
אין יותר טוב מזה,לא חופרים לך בנשמה,לא כלום,פשוטו כמשמעו,את מקבלת תרגילים(שאני ממליצה עם טיימר שיש שם)והולכת לפיהם,בסוף האימון יופיע לך סיום.
העיקר לא להתייאש ולהגיד לא למותרות בהצלחה.
תציבי לעצמך מטרה ותראי איך את רוצה להראות בסוף, זה כבר יתן לך יותר מוטיבציה להמשיך חוץ מזה תעשי תרגילים בבית שקלים לך אבל שכן יתרמו ואל תתני לעצמך להתפתות למאכלים המשמינים שיש לך בבית כן מותר לאכול אבל במידות.