איך לשכוח טעויות שעשיתי בעבר? אני לא מפסיקה לחשוב עליהם וזה מחרפן אותי

לא לשכוח מהם , להבין שעשית אותן ולהשלים איתן ולהבין גם שאת מאחוריהן וללמוד מהן.

צריך לסגור מעגל עם זה להתננצל או שזה לחפר על מה שעשית

עיסוקים
תראי סדרה, תקראי ספר, תעשי שיעורי בית
וכשמחשבה כזו קופצת לך תנסי אולי לשיר לעצמך שיר או לספור כדי לא לחשוב על מה שמדאיג אותך

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לא משנה כמה ניסיתי אני מנסה להגיד לעצמי את זה כל הזמן וזה עדיין בא

אני מאוד מזדהה איתך אם לומר את האמת
אם מתחשק לך להתיעץ איתי בפרטי אני אשמח לעזור

תנסי לבקש סליחה ממי שפגעת בו, ואם זאת טעות שאת/ה לא יכול/ה לבקש סליחה או שבעצם פגעתם בעצמכם או שיקרתם למישו תנסי/תנסה לסלוח לעצמך תביני למה עשית את זה ואז תדעי שזאת הייתה אולי מכוונה טובה או שזה לא היה בשליטתך.
כולנו עשינו טעויות שהצטערנו עליהם רק צריך להבין למה עשית ומשם זאת רק ההתחלה❤