אפשר בבקשה מוטיבציה לקום מהמיטה??אני ערה משמונה ולא קמתי....

אני מקווה שעד עכשיו קמת.. וגם אם לא.. נסי עוד הפעם. אולי לשים מוזיקה יכול לעזור לך? קצת להניע אותך.
ואולי תתחילי לאט לאט.. לאכול, ללכת לשירותים, לשתות.. ועם הזמן מצאי את הכוחות לעזור לעצמך ולעשות עוד. כל דבר שתרצי.. וגם אם זה יום עצל.. זה בסדר. רק תטפלי בעצמך. ודעי לא להיות נוקשה מידי עם עצמך.