מכירים את שיטת חמשת החושים להתמודדות עם התקף חרדה?

אני זוכרת שהיא ממש עזרה לי אבל אני לא זוכרת איך היא הולכת...
זה משהו כזה: תגיד בקול 5 דברים שאתה רואה 4 דברים שאתה שומע
משהו כזה...
30 באפריל 2020, 00:44
חרדותהתקף חרדהחושיםהרגעהלחץ    
תשובה אחת
שואל השאלה:
תודה❤
אנונימית