9 תשובות
שייק
מוזלי
יוגורט
ירקות, טוסט מלחם מלא, אבורדו, סלט, ביצה קשה, טונה,יוגורט, שיבולת שועל...
טוסט,שייק,יוגורט עם פירות ואגוזים
דייסת שיבולת שועל
למרות משהו על פתית
פנקייק בריא
למרות משהו על פתית
פנקייק בריא
את יכולה עדיין להשתמש ב2 ביצים להכין ביצת עין או מקושקשת או שקשוקה או ביצה קשה...
את יכולה לאכול קורנלפלקס ברנפלקס עד 92 קלוריות.
יוגורט עם גרנולה
את יכולה לאכול קורנלפלקס ברנפלקס עד 92 קלוריות.
יוגורט עם גרנולה
סנדוויץ', טוסט, סלט, דייסת שיבולת שועל, יוגורט עם תוספות, שייק, פנקייק בריא, פרכיות עם קוטג'/חומוס/ממרח כלשהו, קרקרים עם גבינה/קוטג', אומלט, פייבר 1 עם חלב ופרי, צנימים עם אבוקדו, צנימים עם ממרח כלשהו, בורקס דפי אורז
טונה, לחם, אבוקדו, טחינה, סלט, צנים עם גבינה.. לא חסר!
באותו הנושא: