אני מרגישה ריקנות איומה וכל הרגשות שהדחקתי צפים עכשיו, תנו לי סיבות בבקשה למה *לא* להשתכר בשביל לשכוח ולא להרגיש כלום?

כי לפעמים טוב להתמודד עם רגשות שהדחקת, שככה לא יבואו לך שוב ולא ישאר לך הפחד שהם יחזרו
מה עשית בזה שאת מדחיקה?

שמעי עכשיו מניסיון. אם את תשתי את תדחיקי שוב. הרגשה הזאת תחזור לך. היא לא תרפה.
תפרקי מה שיש , תסיימי עם זה כבר. תנע לגוף שלך להתחיל להתאושש ולהגיע אל האושר.
תתני לו לפרוק. אל תעצרי את עצמך.
הכי קל זה לשתות ולעצור הכל. אבל אל, אל תהרסי את עצמך בשביל זה.

כי זה טוב להתמודד איתם ולהדחיק רק יזיק לך כי זה התפוצץ בבת אחת תמיד מה שקל לעשות הוא לא באמת קל מה שקשה לעשות זה מה שבאמת יעזור לך זה כמו סופר תחליטי קל עכשיו תקבלי אחר כך עוד יותר קשה תחליטי קשה תקבלי אחר כך קל יש לזה מחיר ולהשתכר לא יפתור לך את הבעיות רק יוסיף

שואל השאלה:
תודה זה ממש עזר!
יש לכם רעיונות איך להתמודד עם זה בדרך אחרת? אני מנסה לשים שירים בשביל לבכות ולשחרר הכל אבל אני לא מצליחה לבכות

לפעמים עצוב מידי בשביל לבכות והרגשות הם עמוקים תנסי לכתוב אולי לנסות להתמודד נגדם להגיד להם להפסיק ולנסות להעביר אותם עם דברים חיוביים לראות סדרה, סרט עצוב אולי.. סתם סרטון עצוב ביוטיוב...

תשתכרי זה כיף חחח אבל לא יותר מידי ותיהי מוקפת החברים שישמרו עלייך אם קורה משהו

וואי אני ממש שמחה שזה עזר, אני באמת קיוויתי שלא תפלי לזה. אני חושבת שתשמעי שירים ובו זמנית תפרקי הכל על דף, כל המחשבות שלך טובות שמחות כועסות האל , זה ממש יעזור לך.
או שתלכי לישון אני שתחשבי על הכל בצורה מסודרת ותפרקי את הבכי.

לשתות קצת תמיד טוב, זה משחרר מה רע

שואל השאלה:
לשתות בכללי זה בסדר אבל לא כשזה בא מהמקום הזה
זה רק גורם לתחושה רעה יותר ולתסביכים אחר כך

בדיוק