איך לעצור את עצמי מלבכות שמישהו צועק עליי או מדבר איתי על משהו שכואב לי או מעליב???

תנסי להבין שזה לא מכוונה רעה ואם זה כן אז תנסי להבין שלא כולם יאהבו אותך ושזה לא אמור לשנות לך מה אחרים חושבים עלייך בטח בנושאים שהם לא מבינים איך זה מרגיש ואת החוויה שלך בתוך זה

אני גם כמוך. אל תעצרי את עצמך זה סתם כואב אחרכך ואת חושבת על זה כל הזמן.
תבכי תשחררי... זה לא דבר רע לבכות... זה מוצדק לבכות שצועקים עלייך... וגם כמה זה כבר קורה ? לא הרבה אני בטוחה...
פשוט אל תילחמי בזה, תהיי את. תבכי מתי שבאלך בלי לחשוב מה אחרים אומרים. ואם זה באמת באמת מפריע לך. פשוט שאת מרגישה שאת עומדת לבכות תצבטי את עצמך באוזן למעלה חזק עם הציפורן זה עוזר חחח

שואל השאלה:
עזרתן לי תודה❤

בכיף(;

אני אישית אם צועקים עליי או משהו כזה אני מנסה כמה שפחות להתייחס לזה ולחשוב על דברים אחרים באותו הרגע
אולי זה ישמע מוזר אבל אני גם מתארת לעצמי שאני כרגע משחקת סצנה (הצגה או סרט) ושאסור לי לבכות
וזה איכשהו עוזר לי