איך לקבל מוטיבציה ולהתחיל לאכול יותר?

אין לי תיאבון בכלל אני לא אוכלת כלום והלכתי לדיאטנית והיא נתנה לי תפריט וזה לא עזר, פעם אחת התעלפתי מזה אפילו וכל יום בסוף יש לי סחרחורות ואני לא מרגישה טוב...
אוף בבקשה תתנו לי עצות ):