בבקשה תייעצו לי מה לעשות וסליחה על החפירה

אני סבלתי מהפרעות אכילה ואני כבר כמה זמן עושה דיאטת השמנה ואני כן אוכלת מה שבתפריט אבל לפעמים שבא לי לטעום דברים כמו שוקולדים עוגות ועוגיות אני תמיד לועסת אותם ואז זורקת לתוך כוס בלי לבלועה יש פה משהי שגם עושה את זה ?? נגיד עכשיו אכלתי טילון מבלי לבלועה רק לעסתי וזרקתי כדי להרגיש את הטעם
כי אני לא רוצה לחרוג מהופריט אבל עם אני נגיד יוכאל את הטילון אז אני לא יוכאל את הארוחה שאני צריכה