באמת שעם כל התקופה הזאת

תעשי לעצמך מסגרת לימודים אימונים זה קשה אבל תתרגלי

נסי לעשות לך שגרת יום, שעות מדויקות דברים לעשות, אל תדאגי עוד מעט חוזרים לשגרה

אני גם מרגיש את אותו הדבר, אני משתדל למצוא עיסוקים כל הזמן.

תנסי להתרגל.. אין מה לעשות.. כולם ככה

שואל השאלה:
כן אבל זה לא קשור לספורט או משהו

את יכולה להחליט ללמוד שפה חדשה.
להתאמן על נושאים שלא הצלחת בהם עד עכשיו.
לסדר את הדברים שלך מחדש.
להתחיל להתאמן על כלי נגינה.
להתחיל לצייר, לכתוב וכו'.

יקרה, אני סייע בעמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת].
תודה על השיתוף.
נשמע שהתקופה האחרונה בקורונה אינטנסיבית מידי עבורך ומטלטלת. הרבה יותר ממה שיכולה להכיל. במיוחד בכל מה שקשור עם ההסגר וחוסר הוודאות ואי האפשרות לראות מה יהיה שבוע מהיום. אכן תקופה מאתגרת.
את מספרת שמתמודדת עם חרדה שכנראה משפיעה עליך באופן שלא מתפקדת באופן רגיל וזה מטריד את מנוחתך.
את מתמודדת עם הרבה מתינות ואיפוק עצמי, רוצה לצאת לחופשי, לנשום אוויר כשהסיטואציה הזו אולי תמשך עוד הרבה זמן.

יכול להיות שדאגה כזו וחרדה למצבך בכלל ובפרט בימים המאתגרים בהם כולנו נמצאים היא התמודדות חד פעמית ויכול להיות שהכל כבר הפך להצפה שלא ניתן להתמודד איתה.

יקרה, אם הקושי עבר את גבול הטעם הטוב והוא מציק ומעיק, מפריע ולא נותן מנוחה, יותר מאשמח אם תפני אלינו לפרט.לצ'ט . תמיד תוכלי להיעזר בנו כמקור לתמיכה ושיתוף, ממש ברגעים כמו שכתבת את הפוסט. אם תרגישי את הצורך...מצרף לך את הלינק שממנו תוכלי להתחבר אלינו.

את מוזמנת לפנות לצ'אט שלנו ממש עכשיו, אנחנו כאן בכל יום-
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00

מדובר בצ'אט אנונימי, ננסה לתת לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך במקום הכי כואב.
איתך תמיד, סה"ר