יש לי טריכוטילומניה . (תלישת שיער) איך מפסיקים נשירה?

אני כביכול הפסקתי לתלוש, אבל נושר לי השיער כי השורש חלש ותלוש כזה. מה עושים כדי להפסיק את הנשירה? ותוך כמה זמן יגדל לי השיער?