אני לא נרדמת, אני לא מסוגלת יש לי יותר מידי מחשבות בראש, וכשאני כן יש לי לרוב סיוטים, יוצא שאני בקושי ישנה, מה לעשות?

תחשבי על דברים טובים
אנשים שאת אוהבת ומתגעגעת, מקומות שמרגיעים אותך
ואם את רוצה תשימי מוזיקה מרגיעה ברקע(אני אישית מאוד אוהבת גשם או חוף יפ)

דיי עם השמע ישראל הזה זה לא קשור!
תנסי לשים שירים ברקע... שירים מרגיעים ולדמיין דברים טובים (:

תדליקי מוזיקה

תעשי שמע ישראל לפני השינה