4 תשובות
אני בדיוק בדיוק אותו דבר.
רק שוקעת במחשבות שמעמיקות את המצב הנפשי הלא פשוט שאני נמצאת בו.
אני לא עושה ספורט, לומדת לבשל או מאמצת תחביב חדש..
אני לא פרודוקטיבית בשום צורה ומבזבזת את הזמן שלי על שטויות.
גם אני ביב ומאוד קשה לי כל המצב הזה.
אני לא יודעת איך אחזור מכל ההסגר הזה..
אנונימית
שואל השאלה:
אולי בצבא יתקנו אותנו
אנונימי
אתה לא לבד יש לי ימים כאלה ויש עוד שבדיוק במצב שלך וגם אני בכיתה יב והברזתי ועכשיו מתחרטת. (ביטלו גם מסיבת סיום)
מה שאני יכולה להגיד זה שזה תלוי איך אתה מתחיל את היום. אם תתחיל אותו נגיד בלתכנן לוז מה לעשות או אפילו איזו ארוחה בריאה ואז ספורט זה מה שקובע את כל שאר היום.
בתכלס אפשר אפילו לצאת מהבית להתרענן קרוב לבית/מרפסת/חצר
אני חושבת שאתה קצת בורח לטלפון וזה מאוד מובן. אתה לא באמת מרגיש שיש משהו שימלא אצלך איזה חלל חסר שקיים בך. החוסר הזה במשהו שיגרה את המחשבות, בתחביבים, ביצירתיות, בכיף. מה זה כיף בשבילך?

תחשוב על זה קצת. בטוח יש משהו שגורם לך לכיף. תציב לעצמך אתגר לכבות יום אחד את הטלפון ולחשוב רק על דברים מהנים. אולי תצא החוצה. אולי תצייר ציור. אולי תכתוב על הרגשות שלך שיר. אולי סיפור. משהו טוב יכול לצאת מזה שתכבה את הטלפון, תתנתק קצת ותתן לראש היצירתי שלך שנשכח להתעורר מחדש.

אחרי שתעשה סתם דברים מהנים, תנסה כל יום לכתוב לעצמך מה הדברים שאתה רוצה להספיק. אם זאת עבודה מסויימת. להיכנס לשיעור. ללמוד תכנות/ שפה. כל יום כמה דברים קטנים. וככל שתשתפר בזה תוכל להוסיף עוד משימות כמו כושר. עם הזמן תרגיש יותר טוב