כאבי מחזור בבטן - איך לגרום להם להפסיק בלי כדורים?

מקלחת חמה ולשכב על הבטן או ספורט

מקלחת חמה

את יכולה גם לשכב על הבטן או לנסות להירדם

שימי כרית חימום מעל הבטן

מקלחת חמה לשכב על הבטן וכוס תה

טיפות אופטלגין מקלחת חמה שתייה חמה בקבוק/כרית חימום מעל הבטן להיכנס למיטה לשכב לנוח לישון שוב

תשתי כמה שיותר מים