אני בת 17 שוקלת 54 בערך ובגובה 1.58 אני שמנה לדעתכם? לאיזה משקל כדאי לרדת?

לדעתי את לא שמנה, והbmi שלך תקין לגמרי

שמנה את ממש לא
אם את רוצה את יכולה לרדת ל48-50

שואל השאלה:
כן אני יודעת שהוא תקין אבל בכל זאת אני חושבת שאני קצת שמנה, אני מסתכלת ורואה קצת בטן..

את לא שמנה אבל בערך 5 קילו

מקסימום 4-5 קילו לא מעבר, זה משקל מעולה

ממש לא שמנה.
אני שוקלת 64 ואני גובה 163 לול, זה בסדר
ואני בת 17
עריכה: ולגבי בטן את יכולה פשוט לעשות תרגילי חיטוב לבטן

את בסדר, לא שמנה.
אם באלך לרדת אז גג 51-52.